2 mai 2012

29-04-2012 Pascale au trail du Printemps de Cheptainville (91)

Si vous rencontrez des difficultés à la lecture et l'ouverture de ce post, merci de cliquer sur ce lien : cap-groupama

3 distances étaient proposées : 9 km , 18 km et 30 km.
2 amis coureurs participaient aux 18 km, j’ai donc choisi cette distance.

Après 1 /2 heure de trajet en voiture sous la pluie, nous sommes arrivés à Cheptainville pour un départ à 9 heures.

Nous avons pu attendre le départ à l’abri au gymnase. Nous pouvons boire un café et manger des gâteaux. L’organisateur nous décrit le parcours et nous donne quelques recommandations. Il faut bien suivre le balisage rouge et blanc et bien sûr porter secours à un coureur blessé. Tous les ans une personne au moins se perd, je n’ai pas envie d’en faire partie !

La course s’effectue en autosuffisance, le ravitaillement est uniquement à l’arrivée.

Nous partons sous la pluie. Après avoir quitté Cheptainville, nous traversons champs et forêts avec du relief et des terrains accidentés. Les chemins sont très boueux. A 7 km nous avons une montée raide dans le sable avec l’aide d’une corde. Puis une descente dans le sable et une autre montée très raide toujours dans le sable. Ce passage est appelé le « bac à sable ».

Passage à la corde :

 
 
 
 
 
 
 


Remontée du bac à sable :  










Entre le 7 ème km et le 9 ème km il m’arrive de ne plus voir aucun coureur, heureusement il y a les balises.
Il ne pleut plus mais le terrain est vraiment très détrempé .Comme c’est argileux ça glisse énormément et les ornières forment de vraies « piscines ».

La pluie a fait place au vent. Dans les parties très à découvert dans les champs l’allure est très ralentie, sauf si on a le vent dans le dos ce qui arrive, par moment…

Je finis en 2 heures et 15 minutes, ce n’est pas un exploit. Mais dans la boue ce n’est pas si mal.

Près de l‘arrivée, dans le gymnase, des boissons, des pains tartinés, des fruits nous attendent. On peut également se doucher et se changer. L’organisation est vraiment impeccable.

Je conseille ce type de course, c’est en effet très différent des courses sur bitume. C’est 100 % nature et en plus on ne pense à rien d’autre qu’à la course. En effet il ne faut pas se perdre, faire attention où on met pied, éviter les chutes et s’attendre à être très seule par moment…Et en plus c’est très amusant !

La concentration doit être à son maximum et le « vidage » de tête est garanti !

Aucun commentaire:

Rechercher dans ce blog

 

Association CAP GROUPAMA

Cap Groupama Copyright © 2009 Shopping Bag is Designed by Ipietoon Sponsored by Online Business Journal