FOULEES CHARENTONNAISES 2015

Grande première sortie collective de la saison par le nombre de km (15) et par le nombre de participants CAP Groupama (13 !).

On peut saluer la bonne organisation de Michel (eh oui, tout le monde a pu prendre le départ avec son dossard), l’excellente performance d’Azziz qui a bouclé les 15 km en 1h00’32, le retour de Gérard en forme, la première compétition réussie d’Armelle et tous les autres qui ont « avalé » ces 15 km sous un temps plutôt clément en ce mois de février (on a connu pour certains ces foulées avec une température inférieure à 0°C, et des glaçons formés dans l’eau du ravitaillement !)

Bravo à tous et rendez-vous lors de la prochaine sortie collective aux Foulées de l’Assurance le 29 mars.

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Dimanche 15 juin : pour les amis coureurs, marche "Ensemble pour vaincre les maladies rares" au Bois de Vincennes

Bonjour à tous les sportifs,

Je vous invite à venir soutenir l'action de l'association sur la Fybrodysplasie Ossifiante Progressive (ou maladie de l'homme de pierre), en participant à la première marche solidaire organisée par la Fondation Groupama pour la Santé sur Paris.

C'est un nouveau défi auquel nous pouvons nous associer ; soyons nombreux à participer à cet évènement convivial en découvrant (ou redécouvrant) les belles allées et chemins du Bois de Vincennes  avec sur le circuit le parcours santé pour les plus valeureux.

J’aurai le plaisir de vous y retrouver pour une petite course d’entrainement ou avec votre famille ou amis dimanche 15 juin à partir de 9h30.

Pour vous inscrire à la marche au Bois de Vincennes, cliquez sur le lien suivant: S'inscrire à la balade du 15 juin

Pour en savoir plus sur cette marche et celles organisées partout en France par les caisses régionales,  http://www.vaincrelesmaladiesrares.com

Pierrette

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Témoignage de Raphaël THOMAS : Semi Marathon des « Lions » (Rueil-Malmaison) dimanche 6 avril 2014

Après une longue absence en compétition (18 mois), je me suis remis doucement à la course à pied en 2014 : d’abord avec les foulées de l’assurance (10 kms en mars) puis dimanche dernier à l’occasion du semi-marathon des « Lions » (course organisée par le LIONS Club de Rueil Malmaison). C’était ma 3^ème participation à cette course (après 2011 et 2012)

J’y accompagnais mon voisin Laurent GUIGNARD, que certains ont pu croiser à l’occasion d’autres courses (15 kms de Charenton notamment) et qui est natif de Rueil.

Pour cette 5^ème édition de l’épreuve (qui comporte un 10 kms et un semi), les conditions étaient plutôt bonnes, le parcours a été modifié et est très agréable (course le long de la Seine et dans le centre-ville de Rueil)

Un manque d’entraînement et une animation de tennis la veille..tout cela a rendu cette course difficile avec un temps final de 2 heures 5 minutes et 52 secondes.

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MEZZA VOCE - TAPIS ROUGE A SANTA CROCE par Michel FOUCHER

MEZZA VOCE - TAPIS ROUGE A SANTA CROCE

Coté course : MEZZA MARATONA Objectif : 01 :50.

Après un dernier espresso (sur  les conseils du Dr Alain), une photo du collectif devant la ligne d’arrivée direction la ligne de départ aux bords de l’Arno.

Départ collectif, plutôt sympa nous sommes groupés (7 coureurs) une 1^ère. Nos nouveaux T-shirt se démarquent et une collaboratrice de Groupama Assicurazioni établit le contact, bon pour la photo.

Je suis dans la foulée de Claude mais pas pour bien longtemps 2 km à 4’ 36’’/Kil  je le laisse partir pas le choix...

Au 10ème km top chrono : 51’ pas mieux qu’aux Foulées de l’assurance et moins bien que sur le TBDM dorénavant, je le sais les jeux sont faits l’objectif ne sera pas rempli. Pourtant je me bats pas question de regarder les monuments, regard rivé désespérément sur les pavés Florentins et concentration maxi pour optimiser le reste d’énergie. Tapis rouge à Santa Croce j’en termine en : 01 51:32 pas de quoi faire La Une des journaux.

Back to the Race comme on dit chez PSA ce sera pour une autre fois !

Coté visites : MEZZA découverte.

L’idée de faire 1 h voire plus d’attente pour visiter un musée noir de monde car tous les abords des musées/églises/palais étaient noirs de monde, à l’image des intérieurs noirs de tableaux, de sculptures, impressionnant mais dans le mauvais sens du terme. Il me faudra revenir une autre fois, dans un autre cadre, pour découvrir quelques chefs d’œuvres.

J’opte donc pour une ballade accompagné d’Aziz qui partage mon agoraphobie c’est pour cela qu’il pratique en course le vide autour de lui....

Sans avoir de but précis, après avoir contourné le Duomo, longé la Chapelle Magique, marchandé les GLIGLI (non ce ne sont pas des gris-gris) sénégalais, absorbé un caffè latte i dolci dans une pasticceria de banlieue, immersion totale pur moment d’authenticité, de bonheur, Aziz se régale ça fait plaisir à voir et déjà nous quittons la ville.

Cap au feeling pour emprunter une petite route bordée de plantations d’oliviers, de magnifiques propriétés pur style Toscan envahies par des glycines, seringats, saxifrages et autres fleurs odoriférantes. Arrivés en haut à FIESOLE, magnifique village, petite pause nous contemplons FIRENZE et la campagne Toscane, site enchanteur.

Retour par des chemins détournés malgré nous car nous nous sommes égarés, nous corrigeons le tir en demandant notre chemin à une italienne pour rejoindre un ristorante repéré le matin réponse : « à perpette » en « italien parlé » pas besoin d’avoir suivi les cours du soir chez BTL on comprend que ce n’est pas la porte à coté, pour le i primo le i secondo et contorni il faudra encore patienter, courage …

Bilan de la journée : une ballade avec un démarrage à 9 h, déjeuner à 15 h chez une Nancéenne délicieux plat de riz sauce à l’encre de sèche, puis retour à l’Auberge passé 17 h…

Tout cela pour dire que cette sortie a duré la bagatelle de 25 km une veille de MEZZA MARATONA de la pure folie!

Oh Aziz pourquoi tant de km ?

Dolce vita après le Mezza MARATONA et bien non en route pour le jardin de Boboli vue plongeante sur FIRENZE, là aussi magnifique belvédère sur la ville et le Ponte Vecchio.

Coté restauration : MEZZA tarification

Rien à redire suis content du RDV donné à l’Enoteca Salumeria Verdi le vendredi soir car ce restaurant est devenu notre port d’attache en matière de repas.

Je me suis essayé au MEZZA MEZZA pour découvrir un max des spécialités proposées. Même tenté un MEZZA PRICIO mais sans succès !!!

Coté business : trouver des monuments à visiter gratis est devenu un challenge pour certains, une manière de visiter la ville OK mais question résultat : FLOP complet rien, nada, niente désespérant tout se paie…

Coté « Cap Groupama Expérience » : plus encore que les précédentes « Cap Groupama expérience » le contexte s’est prêté à la découverte de nouvelles facettes et/ou des points communs avec certains coureurs,   … intéressantes révélations, à mettre sur le compte d’une mise en confiance, de l’envie de se « lâcher », un parfum de folie a plané sur le groupe c’est sans doute l’indication que la formule marche bien donc à renouveler…

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LES « GLADIATEURS » DE CAP GROUPAMA participent au semi-marathon de FLORENCE

Rien n’arrête CAP GROUPAMA dans son internationalisation. Après Bruxelles, Amsterdam, Lausanne, Varsovie et Cork, c’est en Italie que les sportifs se sont donnés rendez-vous au semi-marathon de Florence en Toscane. L’équipe s’est retrouvée pour le week-end du 5 au 6 avril 2014 pour porter les nouvelles couleurs  de GROUPAMA : équipe renforcée par la venue de nouveaux adhérents, nouveaux maillots et nouveaux défis.

Samedi veille de course, l’équipe avait quartier libre pour découvrir cette ville exceptionnelle de la renaissance italienne et de ses villages limitrophes d’une beauté à couper le souffle. Un 1^er groupe a visité le fameux « Palazzo dei uffizi » un  2^ème  la commune de FIESOLE et sur la place du village nous découvrons une agence GROUPAMA et au retour à Florence un agent de GROUPAMA Assicurazioni. Le soir après une généreuse Pasta Party au 26, Giuseppe Verdi (adresse fortement recommandée), les athlètes ont opéré un repli afin de préserver toutes leurs forces dans cette course de « gladiateurs ».

Dimanche matin, le groupe se réveille à 6h du matin sur le pied de guerre et une préparation psychologique digne des sportifs de haut « niveau ».  

Le départ est donné à 9h30 dans une organisation festive mais concentrée au côté d’une représentante de la filiale. Les athlètes GROUPAMA se lancent derrière les champions Kenyans. Les magnifiques édifices de Florence défilent à toute vitesse sous une journée ensoleillée et sous les chaleureux applaudissements des Florentins et de nombreux touristes. La course réserve de magnifiques surprises après l’impressionnante cathédrale ou DUOMO, l’éblouissement est à son comble au passage de l’immense Palazzo Pitti suivi du prestigieux Ponte Vecchio.

1h31 plus tard Aziz BOUDDOUR 1^er coureur de GROUPAMA franchit la ligne d’arrivée sous les applaudissements du public puis, c’est au tour de Xavier AUBOUY, Ignacio REJAS. La première féminine GROUPAMA, Sophie BALSARIN termine en 1h44 suivie du Président de l’association, Claude GODARD et de Michel FOUCHER suivi de Pierrette LEVEQUE,   Frédérique FORTIN ferme le groupe sous les 2h. Baptiste FORTIN ayant déclaré forfait suite à blessure a immortalisé l’événement sportif.  .

Riche de cette nouvelle expérience, nos « gladiateurs » posent les jalons pour une nouvelle course au 2^ème semestre 2014 vers une nouvelle destination toute aussi prestigieuse et où le groupe GROUPAMA poursuit sa stratégie de développement.

Rendez-vous est donné à de nouveaux coureurs pour vivre de nouveaux défis, riches d’expériences nouvelles, de cohésion et de dépassement de soi aux couleurs CAP GROUPAMA.

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