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10 septembre 2012

09-09-2012 Cap Groupama court La Parisienne

Si vous rencontrez des difficultés à la lecture et l'ouverture de ce post, merci de cliquer sur ce lien : cap-groupama


Hier matin, nous étions 23492 parisiennes à prendre le départ de la 16e édition de La Parisienne !

Sophie, Sandrine, Emmanuelle, Pascale, Monique, Nathalie, Pierrette, représentaient fièrement l'association CAP GROUPAMA :)

La Parisienne, c'est 6,3 km. Départ, Pont d'Iena. Arrivée, Ecole Militaire, en bas du Champs de Mars.
6,3 km ce n'est pas beaucoup (c'est souvent ce qu'on me dit quand je dis que je participe à La Parisienne). C'est vrai, ce n'est pas beaucoup. Mais c'est intense. Cette courte distance nécessite un départ rapide et de tenir l'allure jusqu'au bout. Enfin, essayer de tenir l'allure jusqu'au bout :)

Cette course reste MA course. Celle qui m'a fait découvrir la course à pied et qui a fait de moi cette passionnée des challenges :)

Pour ma 5e participation à cette course féminine, j'ai eu la chance, la très grande chance, d'obtenir un dossard Elite (nous sommes 4 filles "Cerise" à avoir pu profiter de ce très sympathique privilège). Je n'en suis pas une (élite), loin de là ! Mais, j'avoue que pouvoir partir sur la même ligne que les gazelles du bitume a bien aidé à gérer ma course dès le départ !

Avec mes 3 autres copines "Elite", je quitte le stand Groupama pour rejoindre la ligne de départ. On a plus ou moins le même niveau. L'une d'entre nous a quand même un profil plus fort et décide de tenter la course en 3'45/3'50 du km. Je ne tenterai même pas de la suivre, j'en suis incapable. Sur cette course, je le sais, je dois correctement gérer mon départ et partir à MON allure pour m'assurer une arrivée correcte.

De plus, je dois prendre soin de mon genou droit qui s'est régulièrement manifesté ces derniers jours. Mon principal objectif cette année, c'est le marathon de New-York. Il n'est pas question que La Parisienne devienne ma priorité et ne me permette plus de correctement me préparer pour New-York.

9h45. Je suis sur la première ligne. La pression est là, mais bien moins forte que celle que j'imaginais.
3...2....1....départ ! J'actionne ma montre et....j'y vais !!

Les kilomètres défileront sans problème. 
Mon genou a décidé de me laisser courir, mon mental a décidé de m'encourager, je profite de ces instants agréables qui me mènent sur la ligne d'arrivée.

Après la course, je regagne le stand avec mes copines du départ. La comm interne est là et nous accueille chaleureusement ! Petit à petit, tout le monde se retrouve et partage son expérience et son aventure autour d'une barre de céréales et/ou d'un verre d'eau/de jus de fruits bien mérité ! Il a fait si chaud hier !

Je retrouve Sophie, Nathalie, Pierrette, Pascale, Monique, Emmanuelle. Tout le monde est content, ça se voit et ça se lit. Certaines ont battu leur dernière performance, d'autres pas forcément, mais tout le monde s'est fait plaisir et c'est bien là l'essentiel de ce rendez-vous annuel !

Lors de cette 16e édition, Groupama a magnifiquement bien représenté le Groupe !
276 entreprises participaient au challenge entreprise.
Groupama est arrivé 2e au classement général !! Une incroyable performance qui encourage et valide le travail de ces 262 femmes du Groupe qui couraient hier aux couleurs du Groupe !

Me concernant, c'était une belle édition qui s'est soldée par un chrono meilleur que l'année dernière (26'21 contre 27'30 l'année dernière), un meilleur classement (24e contre 56e l'année dernière), un moral au beau fixe, des sensations excellentes jusqu'à la fin, des douleurs au genou inexistantes et surtout, surtout, un bon début de saison en vue du marathon de New-York qui m'accueillera dans 8 semaines !

On se remet au travail et on continue comme ça :)
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12 septembre 2011

11-09-2011 Ma Parisienne 2011

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Je l'attendais et je l'appréhendais cette édition !
Je l'attendais car elle est ma course fétiche.. c'est La Parisienne 2008 qui m'a conduite là où j'en suis aujourd'hui :-)
Je l'appréhendais car je tenais, non pas à faire mieux que l'année dernière, mais à faire bien mieux !!

Je me suis beaucoup entraînée cette année.
Mais j'ai aussi beaucoup travaillé. Aussi bien l'endurance que la vitesse. Tout ça c'est grâce à Jean-Claude, notre entraîneur, qui m'a énormément aidé à progresser !

Plus l'échéance du 11 septembre approchait, plus j'avais peur. C'est inévitable quand on veut vraiment réussir je crois. Le stress doit faire partie intégrante de l'épreuve... J'avais surtout peur de ne pas partir à la bonne allure et de ne pas tenir la distance à l'allure que j'aurai choisie dès le départ. 

Ce dimanche, j'avais rendez-vous à 8h00 sur le stand Groupama.
227 coureuses de l'entreprise étaient attendues : des filles de caisses régionales, de filiales françaises et étrangères et de Groupama SA, bien entendu.
227, c'est le double de l'année dernière ! Énorme !!
Je retrouve Pierrette, Sophie, Nathalie, Emmanuelle, Marie-Ange, Pascale. L'Association Cap Groupama est bien représentée ! On est toutes là !!

Arrivées sur le stand, on enfile notre t-shirt logoté Groupama. Un très beau t-shirt rose. Excellent, c'est ma couleur préférée !!
Jean-Claude, notre entraîneur, est là. Il nous rassure, nous encourage et à 9h00, il nous propose de partir pour rejoindre la ligne de départ.


25000 filles se sont inscrites à La Parisienne.
C'est encore plus que l'année dernière ! 25000 filles pour courir 6,3 km dans les rues de Paris. Je suis sûre que c'est magique à regarder. En tout cas, à vivre en tant que coureuse c'est extraordinaire !!

On arrive Pont d'Iéna. 
On est chanceuses, on fait partie de la première vague de départs. On est devant, juste derrière les élites. Le départ sera "simple" pour nous. Lorsque je dis "simple", je veux dire qu'on ne subira pas les bousculades, les piétinements, les coups de coude tellement pénibles des départs en masse lorsqu'on se retrouve malheureusement coincées au beau milieu de la vague de départ.

On est devant. La route est pour nous. Libre.

A 9h45, le départ est lancé. J'active le bip de ma montre et je file. Je décide de partir à 4'12 au km (14 km/h). Je tiendrais cette allure les 2 premiers km. C'est rapide comme allure ! Il y a des moments où je sens que je peine un peu. Je ralentis un peu. Mais je tiens. Je ne veux pas lâcher.
6,3 km, c'est rapide. Très rapide ! Je dois m'accrocher. Cette course, j'y pense depuis plusieurs mois. Je veux la réussir. C'est ma course :-)

J'aurai finalement couru à une allure moyenne de 13,75 km/h. Je suis ravie !!! Je franchis la ligne d'arrivée en 27'30 avec beaucoup de joie et de fierté. J'ai tenu. C'était dur, mais j'ai tenu !!



Mon classement
Classement général : 56e sur 21671 coureuses. Je ne pouvais pas mieux espérer !!
Classement Groupama : 5e sur 227 coureuses. Les 4 autres filles sont très fortes ! Cette année, le niveau était bien plus élevé que l'année dernière. Impressionnant !!!

A l'année prochaine :-)





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9 mars 2011

Inscriptions pour La Parisienne 2011

Le coup d'envoi des inscriptions à La Parisienne 2011 sera donné le 8 mars à l'occasion de la Journée de la femme. La 15e édition de cette course à pied caritative, entièrement dédiée aux femmes, se tiendra le 11 septembre prochain dans les rues de la capitale française. Cette épreuve sportive permet notamment de récolter des fonds pour la lutte contre le cancer du sein.
Comme chaque année, les participantes pourront s'entraîner avec un coach avant le départ officiel de la course. Le premier entraînement de La Parisienne 2011 se déroulera le dimanche 27 mars prochain au stade Charléty (Paris 13e).
Pour cette 15e édition, les femmes inscrites seront invitées à sélectionner leur région de cœur, le thème 2011 étant "La France et ses provinces".
Plus de 22 000 femmes étaient sur la ligne de départ de la 14e édition de La Parisienne. Les organisateurs attendent quelque 25 000 inscriptions pour La Parisienne 2011.
Site : www.la-parisienne.net
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12 septembre 2010

Groupama 6ème du Challenge Entreprises à la Parisienne 2010

Dimanche 12 Septembre s'est déroulée la Parisienne 2010 avec au départ l'équipe Groupama préparée par Jean-Claude, coach sportif et expert course à pied de CHALLENGE COACH.

GROUPAMA fait confiance à Jean-Claude, coach sportif chez CHALLENGE COACH, pour la préparation de son équipe à la Parisienne depuis 2009.

Après une 25ème place au challenge entreprises en 2009, le team GROUAPAMA s'est hissé à la 6ème place cette année grâce à l'implication de ses membres et à l'entraînement réalisé avec leur coach sportif, un vrai expert en course à pied.

Bravo à toute l'équipe et à Jean-Claude pour cette belle progression et ce résultat qui confirme une nouvelle fois l'expertise de CHALLENGE COACH dans le coaching sportif en entreprise.

NB: annoncé initialement à la 13ème position, GROUPAMA finit bien 6ème du Challenge Entreprises après vérification et nouveau calcul des performances!
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