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13 juin 2013

TO BE OR NOT TWO BEER ou “La Ballade Irlandaise” de CAP Groupama

Si vous rencontrez des difficultés à la lecture et l'ouverture de ce post, merci de cliquer sur ce lien : cap-groupama
 
CAP GROUPAMA (représenté par7 coureurs) s’était donné RDV pour le Vol AIR LINGUS du Samedi 01 juin en mission pour rejoindre CORK CITY en l’Irlande du Sud.

Le semi marathon (21,1 km soit 13,1 miles ) était programmé pour le lundi 03 juin, jour férié en Irlande.

Le Club des 7 s’est donc organisé pour découvrir cette partie de l’île réputée pour son hospitalité et sa singularité.

Le samedi après midi, les coureurs ont découvert « the english Market » en plein centre de CORK et fait des emplettes pour une « PASTA PARTY » dans l’Auberge de Jeunesse, lieu d’hébergement du Team Cap Groupama. Il a fallu preuve d’improvisation et d’imagination pour arriver à nos « faims », batterie de cuisine XXL, brûleurs au gaz capricieux,…

La soirée s’est terminée dans un PUB Irlandais avec animation musicale traditionnelle Irlandaise.

Le dimanche 2 juin, le groupe s’est divisé en deux, un groupe a pu découvrir le fameux port de KINSALE et le deuxième groupe a fait un voyage d’une journée pour découvrir les côtes Irlandaises à Goleen un remake de « Bagdad Café » version IRISH avec son PUB et sa station service plantés au beau milieu de la lande Irlandaise…

Le lundi 3 juin, « the right day », nous nous sommes placés au départ de la course, celle-ci a été donnée avec plus d’une demi-heure de retard. C’est là qu’on apprend que l’irlandais ne panique jamais…

La course s’est déroulée dans une atmosphère festive notamment par les nombreux stands de ravitaillement… et l’organisation des relais. Les supporters irlandais sont enthousiastes et accompagnent les coureurs tout le long du parcours par leurs encouragements et les confiseries distribuées généreusement par les enfants.

1h32 plus tard, premier coureur CAP GROUPAMA à franchir la ligne d’arrivée sur l’inévitable St Patrick Street « Well done Aziz sous les applaudissements du public CORKAIS qui se hisse à la 62eme place au classement général », 13 minutes plus tard arrivée en tandem de Michel & Baptiste « you are welcome », suivis des arrivées de Frédérique (+13 minutes), François (+ 1 minute), Nathalie (+ 13 minutes) et Antoine qui était victime de son Paris Le Mont St Michel en VTT la semaine précédente.

La course s’est déroulée avec une météo chaude et humide digne des climats « tropicaux » et avec de nombreuses « hills » à franchir couplées à un balisage en miles nécessitant des anti-sèches (sur la paume de la main, sur le dossard ou sur les bracelets !) et de réelles capacités de calcul mental !

Après le ravitaillement, une partie du groupe s’est dirigé à l’hôtel MALDRON, pour bénéficier des soins dignes de grands sportifs : piscine, sauna, jacuzzi et hamam, secrets d’une récupération réussie.

Retour des champions le mardi 4 juin aux aurores boréales irlandaises.



Cet épisode permet ainsi à CAP GROUPAMA de poursuivre son « rayonnement » à l’international après ses expériences en Belgique, Hollande, Suisse et Pologne !!!

Rendez-vous est pris aux sportifs et aventuriers en novembre 2013 en Turquie pour une nouvelle course internationale la Trans-Eurasienne avec une traversée du Bosphore à Istanbul.

En résumé : cette expérience forte a été marquée par la découverte d’un pays chaleureux « no stress, no limit » au tempérament jovial de ses habitants, au goût prononcé pour la fête, bref ce fut un bon bol d’Eire à consommer sans modération.

Le Club des 7

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11 avril 2012

Cap Groupama à la Une sur Emeraude !

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A la suite de notre séjour à Varsovie pour courir le semi-marathon dans les rues de la capitale polonaise le week-end du 25 mars dernier, la Communication Interne de Groupama SA a accepté de mettre à la Une de notre intranet Emeraude, un encart sur ce week-end sportif, spécial adhérents.

Voici une capture écran de l'article publié dans Emeraude, ainsi que le lien vers le récit mis en ligne sur le blog de l'association.

Lien vers l'article du blog : Cap Groupama au semi-marathon de Varsovie



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3 avril 2012

Cap Groupama au semi-marathon de Varsovie !

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Le week-end annuel de l'association CAP GROUPAMA avait lieu cette année à Varsovie du 24 au 26 mars.

11 adhérents ont fait le déplacement jusqu'à la capitale Polonaise pour retrouver Olivier, ex-adhérent de l'association installé depuis plusieurs mois à Varsovie. Olivier s'est avéré être un excellent guide touristique et culinaire !

Sans lui, pas de pierogi -sorte de gros raviolis farcis de pommes de terre, fromage, chou...(c'est au choix et c'est excellent !) -pas de Zurek (à prononcer Joureg) -soupe que je vous conseille de goûter dans son pain (visuellement, c'est apétissant et une fois en bouche, on ne le regrette définitivement pas !).

Mais ce week-end à Varsovie fut également sportif ! Oui, oui :)

Nous avons tous pris le départ du semi-marathon de Varsovie le dimanche 25 mars à 10h00.
Pour certains, ce fut une première ! Florence et Emmanuel couraient leur premier semi. Quelle performance !

Pour d'autres, ce fut l'occasion de tenter de battre certains records. Records battus !

Assez de bavardages, je vous laisse lire les récits :)

- CATHERINE ET PASCAL -
Levés aux aurores, nous rejoignons nos collègues de course samedi midi à l'aéroport de Varsovie. 

Direction l'hôtel où nous rejoignons Olivier, actuellement en poste à Groupama  Pologne, reconverti le temps d'un week-end en guide touristique. 


La visite commence par une halte dans un restaurant typique où nous goûtons aux raviolis traditionnels. Malgré la fatigue du voyage, la bonne humeur est déjà au rendez-vous. Repus, nous partons à pied à la découverte des rues de Varsovie où les parcs occupent une place de choix. 
Pierogi

Le lendemain matin, nous nous retrouvons tous à 10 heures sur la ligne de départ. Malgré un ciel bleu et un beau soleil, le vent est au rendez-vous. 

Après un parcours de 21,1kms à travers la ville, nous franchissons tous un à un la ligne d'arrivée. Sandrine et Ignacio arrivent les premiers. 

Nous nous retrouvons l'après-midi autour de spécialités culinaires polonaises. Chacun échange ses impressions sur la course et Varsovie dans une ambiance très conviviale. Histoire de s'assurer que tous les coureurs ont bien écouté les explications d'Olivier, notre guide de l'étape, nous répondons à quelques quiz préparés par Sandrine, Emmanuelle et Michel.

Un grand merci à Michel pour l'organisation de ce week-end sportif placé sous le signe de la bonne humeur  !
Notre voyage se termine lundi après-midi. Nous reprenons l'avion pour Paris la tête pleine d'agréables souvenirs et attendons avec impatience le prochain week-end organisé par CAP GROUPAMA

- MICHEL -
24-26 mars WE bien rempli pour l’équipe Cap Groupama qui s’est rendue en Pologne pour participer au semi marathon de Varsovie.

Dans les sas, en attendant le départ, surprise on pouvait entendre parler français et nos maillots aux couleurs de Cap Groupama ont facilité le contact avec les expatriés.

Parcours urbain, empruntant de larges voies de circulation (Varsovie en grande partie rasée pendant la 2ème guerre mondiale a été reconstruite laissant place à des réaménagements implacables pouvant dérouter le visiteur !).
Bien que longeant en partie la Vistule le parcours réservait quelques surprises avec notamment 2 belles cotes dont une à 2 km de l’arrivée.

Coté Météo : beau temps mais sur fond d’air très frais.


Les temps réalisés par les coureurs Cap Groupama s’échelonnent entre 1 h 40 et 2 h 39.

Une arrivée au Stadion Narodowi flambant neuf construit en prévision de l’Euro Foot 2012 la Pologne est avec l’Ukraine co-organisatrice de cet événement en juin 2012.
Le reste du WE a été consacré la découverte de la ville qui comporte beaucoup d’espaces verts, des bâtiments tirés au carré, de larges axes de circulation, des transports en commun multiples : tramway (d’époque ie avant l’arrivée de la démocratie en 1989), bus, métro, un quartier correspondant à la vielle ville qui a été entièrement reconstruit à l’identique (magnifique), la visite d’un musée : musée de la Culture et des Sciences une tour dans le plus pur style soviétique avec des décors massifs.
Musée de la Culture et des Sciences

Centre ville historique


Présence Française importante au travers des marques comme Carrefour, Auchan, Leclerc, BNP, Crédit Agricole,…

Des chantiers multiples, une ville en plein développement.

Pour rejoindre l’aéroport pressé par le temps la solution sécurisée passait par le taxi. Le conducteur haut en couleur n’arrêtait pas de parler de pôle position sans doute par assimilation à Robert KUBICA le pilote F1 du pays, nous avons aussi compris que les 3 mots : taxi, police et money permettaient d’arriver à franchir beaucoup d’obstacles, bref un sésame du temps d’avant toujours en cours.

Un grand merci à Olivier F, coureur à pied travaillant dans notre représentation Varsovienne, qui nous a servi de guide et a facilité le bon déroulement de notre séjour.

- FLORENCE -

3 jours pour découvrir Varsovie et courir mon 1er semi-marathon ! Pour découvrir "Warszawa", nous avons nous dû nous mettre rapidement au polonais et à tous ces mots incroyables, ainsi qu'à la nourriture polonaise (pierogi qui sont les raviolis locaux, zurek qui est la soupe servi dans une miche de pain, Kompot boisson à base de cranberry,...).



Zurek
Coté semi-marathon, je l'ai fini ! Emmanuel m'a accompagné pour les 9 premiers km. Nous sommes partis doucement sous la fraicheur et un petit vent et avons accéléré progressivement sous l'impulsion d'Emmanuel. Tout allait bien jusqu'au 14ème km et sa côte, la suite est devenue de plus en plus difficile. J'ai continué et réussi à accélérer dans les 2 derniers km. L'arrivée n'était pas où je pensais mais plus loin, on s'est tous fait surprendre ! Le chrono final est une bonne surprise : 1h55min ! La fin de la journée a été longue et pleine de courbature ! A quand le prochain semi ?

- EMMANUELLE ET PHILIPPE -
Varsovie, prenons le CAP !!!
Notre premier week-end avec l'association s'est déroulé fin mars pour le semi de Varsovie, nous connaissions quelques coureurs, mais pas tous, mais nous savions que nous venions tous pour partager la course et la bonne humeur avec un brin de tourisme !!! Et la joie de retrouver Olivier notre expat polonais.

Ce fut chose faite, la logistique était bien rodée (merci Michel & Olivier) et nous avons passé un week-end sous le soleil (c'est une chance : 3 jours sur leurs 50 jours d'ensoleillement par an, c'est la classe !). Malgré les grandes balades la veille de la course, qui cassent un peu les gambettes, nous avons fait un bon chrono en ce qui nous concerne même si notre objectif de moins de 2h n'a pas été atteint à 2 petites minutes [certainement la faute de pierogi aux choux]!!

Au départ de la course nous avons rencontré des français et malgré le vent le départ est pour moi toujours un grand moment mêlé d'angoisses et d'excitations.

La course était particulièrement bien organisée, les ravitaillements manquaient un peu de nourriture mais c'était trés chouette.

Quant à Varsovie, la veille ville est belle, les restos sont trés sympa et pas chers et les polonais manquent de sourires ; alors nous avons tous souri et rigolé pour eux. Ce fût trés agréable. Le groupe a passé du temps ensemble dans une excellente humeur, avec des fous rires réguliers et une grande complicité et beaucoup de mixité.



Philippe et moi en gardons un excellent souvenir, merci à tous de vos bonnes humeurs et à la prochaine fois avec grand plaisir.
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27 octobre 2011

Cap Groupama se prépare pour Lausanne !

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Cette année, l'Association a choisi d'organiser son week-end spécial Cap Groupama sur les rives du Lac Léman, à Lausanne.

C'est donc avec joie et plaisir qu'une dizaine d'adhérents de l'Association prendront le train samedi matin pour rejoindre la jolie ville de Lausanne, en vue de courir, dimanche après-midi, son semi-marathon.



21,100 km qui longeront le lac. Une grande chance pour nous car la météo devrait nous accompagner tout le long de notre séjour. Quant aux paysages, sans aucun doute ils seront magnifiques !

Départ du semi marathon dimanche à 13h30 : La Tour de Peilz
Arrivée : Lausanne

Bon week-end à toutes et tous et bien sûr on vous racontera tout :-)


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16 mai 2011

Week-end spécial adhérents Cap Groupama !

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Raphaël  a pu obtenir une très belle participation de notre Comité Inter pour organiser, dans le courant du second semestre 2011, un week-end course pour les membres de l'Association Cap Groupama.

Une très bonne nouvelle qui permettra, aux adhérents qui le souhaitent, de se retrouver un week-end et de courir ensemble un 10km, un semi-marathon ou un marathon.

Pour y participer, rien de plus facile !
Il suffit de transmettre à Raphaël (via lotus), au plus tard le 15 juin 2011, la destination qui vous intéresse.
Le lieu qui aura été choisi par le plus grand nombre d'adhérents sera sélectionné et nous pourrons alors procéder à l'organisation de ce week-end, spécial CAP GROUPAMA !

Je vous rappelle les destinations proposées par Raphaël :

Marathon du Mans
Date : dimanche 23 octobre
Épreuves : Marathon, 3x 14km en relais, 5km

Marathon de Lausanne
Date : dimanche 30 octobre
Épreuves : 10km, semi-marathon, marathon

Marathon d'Athènes
Date : dimanche 13 novembre
Épreuve : 5km, 10km et marathon

Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
Date : dimanche 20 novembre
Épreuve : Marathon

Marathon de Florence
Date : dimanche 27 novembre
Épreuve : Marathon

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