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En s’enrichissant sans cesse de nouveaux membres, la communauté des runners se positionne de manière originale au sein de la société. Etre fier de courir pour mieux vivre sa pratique sportive
10. Je suis un sportif amateur propre
Le running militant (que nous pratiquons et aimons) tourne le dos à toutes substances illicites. Il s’inscrit dans une dimension de compétition. Mais le seul objectif reste de ne jamais aller au-delà de ses limites naturelles.
9. J’écoute mon corps
Contrairement aux clichés souvent véhiculés à son encontre, le running n’esquinte pas. Le respect de certaines règles élémentaires (bonne hygiène de vie, matériel de qualité et en bon état, contrôle de son poids, visites régulières chez un kiné…) suffit dans l’immense majorité des cas à prévenir les blessures sérieuses.
8. Je ne pollue pas la planète
Rien n’est plus simple et plus écolo que de chausser ses chaussures de running et de partir à l’aventure. Le geste qui consiste à courir ne pollue pas (à condition toutefois de ne jamais jeter les emballages des gels de ravitaillement) et montre même l’exemple à de nombreuses disciplines sportives bouffeuses d’énergie fossiles.
7. Je respecte une vraie discipline de vie
Personne ne dit que le runner se doive de mener une existence monacale. Loin de là ! Courir peut se conjuguer avec de bonnes bouffes et un goût modéré pour le bon vin. Pour autant, la pratique sportive régulière voire intensive incite naturellement à prendre en compte certaines règles élémentaires. En particulier lorsqu’il s’agit de la qualité du sommeil ou du respect de la pyramide alimentaire.
6. Je prends soin de mon cœur
Le palpitant est un muscle. En s’entraînant, le runner muscle son cœur. Il développe son système cardiovasculaire et optimise les performances de son moteur. Des examens médicaux réguliers sont certes conseillés (échographie cardiaque, test d’effort). Mais ces bilans valident presque toujours que le cœur d’un runner est en excellente santé.
5. Je vois du pays
Les runners français sont de plus en plus nombreux à oser la pratique de leur sport loin – et parfois très, très loin – de chez eux. La passion qui entoure le Marathon de New York ne se dément pas. D’autres villes sont aussi massivement visitées par les coureurs de tous niveaux : Londres, Berlin, Florence, Chicago… Courir est d’abord une invitation au voyage !
4. Je suis membre d’une famille immense
C’est en se noyant dans un peloton riche de dizaines de nationalités que le runner prend souvent conscience de son appartenance à une communauté sans cesse plus nombreuse et puissante. Qu’il se pratique sur bitume ou en nature, chaussé ou pieds nus, le fait de courir dit toujours le retour au geste le plus ancestral de l’espèce. L’homme est né pour courir !
3. Je suis un citoyen responsable
Courir s’inscrit dans la société de multiples façons : bénévolat au sein d’associations et de clubs, dons de matériel et de fonds en direction des moins favorisés, transmission d’un savoir sportif… Le runner est fier de sa place privilégiée dans la société. Il n’en abuse pas, mais fait valoir ses droits.
2. Je suis solidaire des autres runners
Sport individuel, le running se décline – de plus en plus souvent – en groupe. Les paquets de coureurs qui visitent les chemins et les routes ont leur code d’honneur. Ils savent, parce que les anciens l’ont appris aux nouveaux, que la notion de solidarité est essentielle. Un runner se préoccupe toujours de la santé des autres runners : c’est la première de ses priorités.
1. Je suis heureux
Les années passent dans la vie d’un runner. Elles sont autant de récompenses et d’incitation à une vraie sérénité intérieure. Le runner est heureux car sa pratique sportive permet une dépense d’énergie saine et une écoute sans concession de son corps. Le runner est heureux car il est maître de son tempo. Rien ne le dépasse, rien ne le submerge. Le runner est heureux car il connaît ses limites. Et rien ne l’empêche jamais de courir dans sa tête…
